对女人最好的食物，每天吃点，排毒养颜

• 对女人最好的食物，每天吃点，排毒养颜

  
  

  紫薯

  紫薯的口感非常的不错，受到很多朋友们的认可，蕴含大量花青素，这种极强的抗氧化剂，有助于抵抗自由基对细胞的破坏，并可帮助抗老，对维持视力和心血管健康也很有帮助。能够促进肠胃蠕动，帮助排便去除身体毒素，让小腹看来能变得平坦许多！同时还能够有效的延缓衰老。女性朋友们可以多吃紫薯，能够预防肌肤老化。

   

  

  白果

  白果是银杏树所结的果实，白果等营养价值非常高，也有很多功效，含有黄酮苷以及黄酮醇等物质，能够保护人体的真皮细胞，还能够防止细胞被氧化，预防人体形成皱纹。白果能够有效的延缓人体大脑的衰老，还能够增强记忆力，改善脑部供血不足等症状，有效的治疗老年性痴呆等疾病。还能提高记忆力，预防脑功能衰退，从而也就减少了老年痴呆的发生机率。

   

  

   

  桃子

  桃子自古以来就有着天下第一果之称，能促进人体内食物的分解与代谢，能减少毒素在身体内积存，所以平时吃桃子不但能促进消化还能减肥瘦身。桃子也是具有抗衰老的效果。女性朋友们可以多吃桃子，可以为女性朋友们补充维生素和矿物质，同时还能够有效的缓解月经不调的症状。同时还能够降低血压的水平，预防人体出现心脑血管性的疾病。