中年女性正在面临的3个健康危机

• 中年女性正在面临的3个健康危机
  
  
  

  我们知道女性到了中年会出现很多的问题，不论是妇科还是心脑血管疾病等等都会让我们的身体变得很不好，为了避免这样的情况一定要注意及时的调理，尤其是骨质疏松等等，中年女性正在面临的6个健康危机，希望你身上一个也没有。

  

  骨质疏松

  骨含量低，组织结构容易被破坏，骨骼脆性增加，是骨折发生的主要特征。女性到达更年期时，激素的分泌水平会大大降低，骨质分解的概率会随之增大。骨质疏松已经成为中老年群体的“流行病”，很多人骨骼中的骨质渐渐流失了还未发觉，往往在骨折真正发生的时候才惊觉。人体骨骼的密度是可以用仪器来测量的，但很少有人具备这种主动筛查的意识。已经有明确的数据表明，更前期前后的女性骨折率是同年龄段男性的10倍。所以，这个年龄段的女性一定要重视钙的补充，还要经常去户外晒晒太阳。

  发胖

  肥胖是体现一个人油腻与否的直观感受，女性在到了4、50岁的年龄，食量虽然没有增加，但是身上的赘肉却一天天地增加，尤其是腹部脂肪堆积的情况最为严重。这与心理压力过大、睡眠质量下降、更年期都是分不开的。其中最为直接的原因就是出于中年的女性身体代谢速度会自动放缓，摄入的热量无法被充分消耗，自然会转化成脂肪堆积在身体里，身材f发福是不可避免的。人的体重一旦超标，肾脏和肠胃都会不堪重负，时间长了就会出现一系列负面影响。

  乳腺问题

  乳腺增生等先关的乳腺疾病也要引起中年女性的重视，中年后的女性血压和血糖都会出现一定程度的上升，内分泌水平下降反幅度较大，乳腺问题也会接踵而来。在早年间国家就已经开展乳腺疾病的普查工作，但由于人们的重视程度不够，普及率还是很低。

  上面为大家介绍了女性到了中年应该注意哪些问题，比如身体会发胖或者乳腺问题等等，同时也要注意骨质疏松的情况，要想避免出现这样的情况一定要注意加强身体的调理，适当的锻炼是非常关键的。