月经刚走，女性应该做的一件事是什么？

• 月经刚走，女性应该做的一件事是什么？
  
  

  每个月女人都有那么几天不舒服的时候，大姨妈来临的时候，女性尽管觉得麻烦也要小心照顾自己的身体。因为在月经期间，女性朋友的身体是非常脆弱的，不仅容易受到细菌的侵害，而且可能会出现一些不适的情况。

  来大姨妈的时候，不仅要管住自己的嘴，禁食一些生冷、刺激的食物，还要格外注意个人卫生以及生活作息的规律，否则都容易影响到经血的顺利排出。月经刚走，很多女性就控制不住的要去放松一下，做一做憋了几天的事情，吃一吃好久没碰的食物。殊不知，这样做反而会更伤身。

  

   

   

  月经刚走，这些事是万万不能做的

  首先是泡温泉，很多女性朋友都存在这样一个误区，觉得来大姨妈的时候就不能洗澡，否则容易加重体内的寒气。因此大姨妈刚走就急着好好给自己洗个澡，而且还专门去泡温泉，想要让自己更好地放松一下。其实来大姨妈的时候，更需要注意个人卫生，每天洗澡都是可以的。只要注意好保暖工作，洗澡完赶紧擦干身体，尤其不要湿着头发睡觉，这样寒气也不是那么容易增加了。

  而泡温泉本身并不是什么好的习惯，虽然确实可以放松身体，也能促进血液循环，让皮肤变得更加光滑细嫩，但是月经刚结束的那几天，女人的身体还是比较脆弱的，泡温泉的时候很容易让细菌进入到体内，这样对健康的影响也会比较恶劣。不管是泡温泉还是蒸桑拿希望女性朋友都不要太频繁，这些习惯对于养生都没有什么太大的帮助。

  其次就是使用护垫，大姨妈走了也就没有垫卫生巾的必要了，但是身体还是会分泌出现一些白带，为了避免内裤被弄脏，很多女性都会选择使用护垫。可是这样的习惯并不好，护垫虽然可以避免内裤变脏，但是却会影响自己的身体健康。内裤脏了及时更换清洗一下就可以了，但是健康受损的话，问题可就严重了。

  

   

   

  另外就是拔牙，上了年纪的人牙齿也会渐渐出现问题，很多人都直接选择拔掉坏牙齿。拔牙虽然是一件简单的事情，但是拔牙的时间是要选择好的。大多数人都知道来大姨妈的时候不能拔牙，却不知道大姨妈刚走也是不能拔的，否则出血量也会比较大，而且还会比较疼。最好能在大姨妈走后8-14天再来拔牙，那时候效果会好很多。

  大姨妈刚走，最需要做的一件事就是补血

  补血的方法也很简单，就是多吃一些富含铁元素以及维生素C的食物。在我们的生活中，这样的食物有很多，比如说动物的肝脏以及血液中就含有非常多的铁元素，而且都能很好地被身体所吸收，比如说猪肝、猪血之类的食物。

  

   

   

  而富含维生素C的食物就更多了，各种新鲜的蔬菜水果中都有维生素C的存在，比如说鲜枣、猕猴桃、百香果、柠檬以及一些绿叶蔬菜。在大姨妈刚走的那几天，大家不妨多吃点这样的食物，让身体恢复得更好，提高身体免疫力。

  综上所述，大姨妈刚走，大家一定要学会保养自己的身体，不该做的事情一样都别做，该吃的东西也要适当多吃一些。