女人尽量少吹空调，对身体很危险.

• 女人尽量少吹空调，对身体很危险.
  
  
  
  

  夏季，女人一定要注意自己的保养，那么，究竟如何保养呢，其实，女人这处是最拍冷的，即使夏季也不例外哦。

  子宫最害怕这事 如何远离宫寒！

  1、别坐在空调底下

  如果你的头顶上有空调对着你吹，最好将座位挪一下，不然冷风将会从背后吹着你的背部、腰部、腹部。

  2、办公室里备上外套披肩

  在办公室里，如果感觉到冷，可以穿上外套，或者将衣服搭在腹部上，避免寒气侵犯子宫处。

  3、到室外走走

  不要长期躲在空调房中，要多出去外面走走，让毛孔吸收外界的气息，将体内的寒气释放出来。

  4、不“坐寒”

  千万不要觉得凉凉的地板、铁椅子、铁板凳坐着舒服就经常坐，夏天如果坐寒气较重的地板或椅子，寒邪之气可能会迅速击退你身体的阳气，直接攻击子宫。

  5、少吃冷饮寒食

  过多的吃生冷食物，会消耗体内阳气，导致寒邪内生。特别是月经期间的女生，更要远离寒食。

  建议女人吃的暖宫食物

  1、山药

  山药有主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力的功效，常食可缓解女性手脚冰凉。

  2、韭菜

  中医认为，韭菜为温暖腹脏的食品，适于寒性怕冷、肾阳虚弱;妇女月经迟来及产后腹部虚寒者，可以适当补充。

  3、桂圆肉

  桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。

  所以女人一定要保护好自己的身体。