女人月经期间，多吃3物，助你远离妇科病

• 女人月经期间，多吃3物，助你远离妇科病
  
  

  女人要学会爱惜自己的身体，特别是女人月经期更要懂得保养。女人月经期的这几天，是比较痛苦的，这几天，女人不要做这3件事，多吃3物，助你远离妇科病！

  女人月经期，不要做这3件事

  一、不同房

  女人来月经的时候，身体的抵抗力比较弱，细菌很容易就入侵体内，容易感染炎症或者其他疾病等等……这个时候选择同房的话对于女性的健康是有一定伤害的。

  二、不要发火

  都说女人容易冲动，容易发火，尤其是女人在月经期间，情绪会有很大的波动。情绪变化和紧张会影响到生殖激素的水平，如果长期心情压抑、生闷气或者发火，就有可能造成排卵抑制和周期紊乱。

   

  

   

  三、不要吃生冷的食物

  很多女人都有吃生冷食物的习惯，可如果在经期吃生冷食物，比如冰淇淋、冰镇饮料、奶茶等等，都有可能导致子宫遇冷，经血凝固，从而导致淤血、痛经。

  因此，女人要重视每一次的月经，否则将来要为自己年轻时犯下的错“买单”。

  女人月经期，多吃3物

  龙眼

  相信很多人都喜欢吃龙眼，如果女人在经期多吃它，对身体是非常有益的，有助于补充气血、促进子宫污血的排出、还能很好的缓解痛经和补充人体所需的营养。

   

  

   

  山楂红糖茶

  山楂可以活血化瘀，是血瘀型痛经患者的理想食物。山楂还含有果胶，有利于吸附子宫毒素。所以，女人在经期每天喝一杯山楂红糖水，有利于身体排出毒素，活血化瘀，还暖宫。

  玫瑰花茶

  玫瑰花茶性温，女人在经期多喝，具有暖宫、助排污和美容的作用。而女人不只是在经期多喝玫瑰花茶，在平常的时候若能每天一杯玫瑰花茶，女人会越来越美！