女性羡慕别人皮肤好，不妨常吃3种食物

• 女性羡慕别人皮肤好，不妨常吃3种食物

  
  

  女性羡慕别人皮肤好，不妨常吃3种食物，补血养颜，润滑肌肤

   

  

   

  落霜红

  落霜红非常具有观赏价值，在四川、江西、湖南等地比较常见，红彤彤的果实，特别漂亮，它除了可以作为盆景以供观赏之外，落霜它红彤红果实，也是可是食用的，可清热解毒，凉血止血，有养颜补气、补血改善气色的功效。

   

  

   

  番石榴

  可能很多北方的朋友对番石榴并不熟悉,但是在华南地区到处都可以见到它的身影。番石榴对增加食欲、促进宝宝生长发育都有很好的效果。番石榴富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容、消毒和收敛作用，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润。

   

  

   

  生菜

  生菜是生活中人们最喜欢吃的绿叶蔬菜,它是人们餐桌上的常见菜,这种植物的学名,叫叶用莴苣。生菜一直都是有着减肥菜之称的蔬菜类食物，主要内含维生素C、膳食纤维、原儿茶酸、胡萝卜素、抗氧化物及镁、磷、钙等多种营养成分，具有保护眼睛、提高免疫力、改善睡眠、抗衰老、排毒养颜、养肝护肝及减肥瘦身等功效作用。