女性想要身材好，推荐常吃3菜

• 女性想要身材好，推荐常吃3菜
  
  
  

  女性想要身材好，推荐常吃3菜，清脂减肥，排出毒素，皮肤好！

  茴香菜

  

  茴香菜又原名小怀香，又称香丝菜、是我们用来烹饪美食的重要调味料，茴香很少作为主菜，基本都是配菜，它的香味是其它食材不能比的，和香菜、芹菜等蔬菜一样，爱茴香的人爱不释手，不喜欢茴香味道的人避之不及。然而它本身的营养价值也是很高，含有的膳食纤维，能够促进人体胃肠道排宿便，清油刮脂，减肥瘦身。

  丝瓜炒虾仁

  

  丝瓜又叫做菜瓜，为夏季的蔬菜，所含各类营养在瓜类食物中较高，它翠绿鲜嫩，清香脆甜，是人们非常爱吃的蔬菜。丝瓜含有丰富的黏液物质，有助于改善脾胃功能，还可以帮助消除暑热，缓解人们的上火症状，有助于消除暑热，而且有助于消除肌肤的痘痘和黑色素，肌肤更加水嫩年轻。

  生菜

  

  生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，而且生菜的含水量很高，营养非常丰富，而且最突出的特点就是超级低脂、低热量，如果想减肥，生菜是你最好的选择。生菜可刮油消脂，美容抗衰，还能清除肠内毒素，防止便秘。