女性不想肚子鼓鼓，推荐以下食物

• 女性不想肚子鼓鼓，推荐以下食物

  
  

  女性不想肚子鼓鼓，推荐以下食物，每天吃一些，养颜护肤，吃出小蛮腰

   

  

  黑木耳，想必是大家都非常熟悉的一种菌类食物。常吃可以促进肠胃蠕动，具有润肠通便，预防便秘的作用，可以令身体里面的有毒有害物质及时排出。黑木耳蕴含的铁元素很容易被人体吸收，还有养颜补血的功效。

   

  

   

  土豆作为我们日常生活当中的一种食物，而且很多人都非常喜欢吃土豆，土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。女性每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，身段会变得苗条起来。

  很多人一提到苦瓜，第一反应是太苦了，但是苦瓜虽然苦，营养价值却非常丰富。苦瓜，适合于水肿型的肥胖者。尤其是以下肢肥胖为主，甚至按下去还有窝窝的那种。因为苦瓜，具有很好的利尿消肿的功效。

   

  

   

  柠檬，一种平常但不平凡的水果，受到很多人的喜爱，尤其对女性朋友来说，柠檬酸酸涩涩、汁水丰富，常被拿来泡水喝。柠檬含有丰富的维生素C，经常饮用柠檬水的女人，皮肤一般都很白皙细腻。