更年期来临之前，身体可能会有哪些表现

• 更年期来临之前，身体可能会有哪些表现
  
  

  更年期对于很多女性朋友们来说都是一个非常可怕的存在，但是大多数女性都是会经历到这个阶段的。女性进入更年期之后，身体和心理都会发生一些改变，首先身体内的雌激素的分泌也会受到一定的影响，而女性的情绪也会变得更加起伏，因此在更年期期间，一定要注意调养自己的身体。

  其实在更年期来临之前，女性朋友们的身体就会出现一系列的反应，如果能够提前了解一下，或许可以平稳度过更年期，避免让自己在更年期这个阶段内出现什么异常，尤其是身体方面的异常。要知道进入更年期的女性，卵巢功能也会跟着下降，一个妇科疾病也比较容易找上自己，所以提前知道更年期的到来，做好防护工作是很有必要的。

   

  

   

  那么更年期来临之前，女人的身体会有哪些表现呢？

  首先就是月经问题，女性更年期到来的一个典型表现就是月经出现紊乱，因为更年期到来之前，女性身体内的激素分泌已经开始出现变化，这些变化也会影响到女性卵巢的排卵功能，这样也就影响到了月经的情况。

  在更年期到来之前，女性在来月经的时候，经血的颜色也会开始变浅，也会有发黑的情况，而且可能伴有一些小血块的出现。有的时候经血量大，有的时候经血量少，有的时候经期时间长，有的时候经期时间短。总之，更年期来临之前，月经也可能会受到一定的影响。

   

  

   

  其次就是可能会出现心悸失眠的情况，很多女性过了45岁，就慢慢开始出现失眠的情况，躺在床上也不安稳，睡着了容易多梦被惊醒，而且还会伴随着心悸的情况出现。其实这些事情都说明了，可能已经开始慢慢进入更年期了，女人一过45岁就要特别注意保养自己的身体，小心患上更年期综合征。

  再来可能会出现身体潮热的情况，很多中年女性经常感觉到自己的身体大量出汗，尤其是晚上睡觉的时候，身体潮热的现象就更加严重了。如果自己在45-55岁这个年龄段的话，身体经常出现潮热的情况，那么很有可能是更年期要来了，一般这种情况需要到更年期结束后几年才能慢慢改善过来。

  然后就是体重上升，很多女性在过了45岁之后，身材也会慢慢走形，体重上升，其实主要就是因为更年期的到来，使得身体内的激素发生了一些变化，雌激素分泌过低，导致体内脂肪大量堆积，如果不改变自己的饮食习惯的话，肥胖迟早都会找上门的。

   

  

   

  最后就是情绪变得非常的敏感，经常会暴躁而且易怒，甚至可能会出现抑郁的情况。很多更年期女性的心理变化往往比身体上的变化更加明显，如果不加以引导疏通的话，很有可能会出现精神方面的问题。平时一定要注意释放心中的压力，注意劳逸结合，保持一个放松的状态。

  更年期虽然可怕，但是也是很多女性必经的一个阶段，因此女性在45-55岁这个年龄段中，一定要注意自己的身体和心理上的变化，小心是进入了更年期，要注意自己的身体保养，避免被更年期拖累。