- 女性常吃3种水果,美容养颜
黄桃
黄桃是很受我们喜欢的一种食物,而且黄桃的营养价值也很高,还含有维生素C,番茄红素和番茄黄素等等的抗氧化剂,所以能够清除体内的自由基,可以抗衰老,在调理气血的同时,可以缓解女性月经期间出现的肚子疼症状,另外对于女性经期时的腰痛也有治疗功效。能使人产生饱腹感,促进肠胃蠕动,帮助消化,从而可以帮助减肥瘦身。
梨子
梨不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,补水又美容,因此成为不少女性喜爱吃的水果之一。能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。含有糖体、鞣酸、多种维生素及微量元素等成分,具有祛痰止咳、降血压、软化血管壁等功效。梨含有较多糖类物质和多维生素,对肝脏有一定的保护作用。
红毛丹
红毛丹外观美,味甜至酸甜,带荔枝或葡萄风味,可口怡人,含有丰富的维生素A,维生素B和丰富的矿物质,对于身体的滋补是很有帮助的。可以促进肠胃的蠕动,有利于促进食物的消化,同时可以有效地排出体内毒素。红毛丹含有丰富的微量元素铁,能有效促进血红蛋白造血功能,缓解身体贫血症状。长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。
女性常吃3种水果,美容养颜
发布日期:2019-07-02 来源:未知 浏览量:
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