女性想长寿得会吃，补气补血

• 女性想长寿得会吃，补气补血
  
  
  

  女性常吃这些水果 ，补气补血，营养丰富，延缓衰老，再贵也要买

  黑加仑

  

  黑加仑外表和口味和葡萄其实是很相似的，含有丰富的营养成分，对人类身体健康有很大的影响和帮助，含有丰富的维生素，花青素，锌元素等其他营养元素。可以补气补血，预防贫血，还可以补充很多的维生素c。且能减少过氧化损伤，延缓衰老。

  西梅.

  

  西梅是人们日常食用的水果之一，不仅能当零食吃，而且能入菜。时人们食用以后能清除身体内的胆固醇和自由基，能延缓衰老也能延年益寿。可平衡血液的酸碱值，使血液净化，促使毒素自然排出，可解食物、 水、血液三毒。常食西梅不仅能补充人体所需的各种维生素、微量元素，还能起到延缓衰老、美容养颜的作用

  

  葡萄有“水晶明珠”之称，不但味道可口，还有很好的保健功效,含糖量较高，而且其糖分多为容易被人体吸收的葡萄糖，能够促进消化，增强脾胃功能。还能够脸色红润、精神百倍。另外葡萄中含有大量的营养物质，可以改善人的睡眠质量，增强人的神经功能。