女性经常憋尿，容易“惹”上妇科病

• 女性经常憋尿，容易“惹”上妇科病
  
  
  

  时间是一个很宝贵的东西，很多人的时间就好像是可以用金钱来衡量的一样，很多人都会时时刻刻抓紧时间。所以在日常的生活中，很多人会有意无意地憋尿，有的时候手头的事情没有忙完，很多人就会选择多憋一会儿，又或者是在外面的时候，找不到厕所，被逼着要憋尿。

  而对于女性来说，其实憋尿这件事情不仅仅是伤害到了你的膀胱，还会很容易让你出现妇科的问题。这是为什么呢？

  

   

   

  憋尿对膀胱不好这个很多人都知道，我们的身体产生的尿液，储存在膀胱里面，等到一定的量的时候，就会产生排尿的感觉。而这个时候你若是不及时排尿的话，就会很容易滋生一些细菌，而这些细菌首先是入侵到你的尿道以及其他的泌尿系统，从而导致泌尿系统的感染。

  泌尿系统的感染，会影响到你以后的排尿，让你很容易出现尿频、尿急、尿不尽等的问题，这样的问题发生的时候是会对你的日常的生活和工作造成一定的影响的。

  而细菌感染再次发展的话，就会从泌尿系统感染到你的阴道、子宫等的部位。因为女性的尿道本身就是离阴道部位很近的，所以这种感染的情况也会很容易传递，从而引起女性出现一些因为病毒或者会细菌感染导致的妇科的问题。

  

   

   

  还有就是经常憋尿，膀胱总是处于充盈的状态，这样就会很容易压迫到你的子宫的部位，时间长了之后就会引起小腹部位的疼痛的感觉。这样其实对于女性的月经的健康也会有很大的影响，很容易会引起痛经的出现。

  长期这样憋尿，不仅仅是女性的子宫会受到影响，进而也会很容易影响到女新的个卵巢的健康，若是影响到了卵巢的正常的排卵，那么对于女性的生育能力都会很容易造成很的影响。

  所以其实女性经常憋尿，确实是会引起很多严重的妇科问题的出现的，甚至因为总是憋尿，人的身体的神经系统也会很容易出现问题，会出现神经系统对于排尿行为的控制减弱，这个时候你就会控制不住自己，一用力的时候就会很容易漏尿出来。而这也是很尴尬的情况。

  

   

   

  那么，女性应该如何改善这样的尴尬的情况呢？

  经常憋尿的女性，泌尿系统部位的肌肉会失去弹性，这样就会让你很容易出现尿失禁的情况，而这对于女性的身体健康也有很大的影响，所以也需要及时改善。

  多做做提肛运动。提肛运动是能够帮助你改善身体的泌尿系统的肌肉的强度的，所以女性朋友们没事多做做，也是能够锻炼臀部的肌肉，也能够顺便帮助你锻炼膀胱部位的肌肉，帮助你改善这种因为经常憋尿导致的总是漏尿或者是尿多的情况。

  在这里小编也要提醒大家的是，对于排尿的控制和对于进水量的控制，都是能够帮助你尽量避免不必要的憋尿的情况出现的。若是你今天真的有什么重要的事情，半天不能上厕所，就最好在这个阶段里面少喝水，这样尿量就不会增加，能够很大程度上减少你憋尿的频率。