女性经期不能吃什么，十二种食物避一下

• 女性经期不能吃什么，十二种食物避一下
  
  
  

  含气的饮料有很多种类，在平时女性可以适量的喝一点，但是如果女性正处于经期，那么最好不要喝这种饮料。含气的饮料中会使饮料中的碳酸氢钠与人体的胃液发生中和，这样就使胃酸的消化能力大大的降低了，从而使人们的食欲变差。

   

  

   

  3、不能喝茶水

  女性在来月经的时候是不能喝茶水的，否则会使身体内的铁元素大量的流失，另外，茶中含有鞣酸，会使女性的乳房出现疼痛感，也会影响身体的新陈代谢功能。

  4、不能喝酒

  在平时女性可以适量的饮用一点红酒，对身体有很多好处，但是在来月经之后，不管是红酒还是啤酒都是不能喝的，否则就会加重经量，有的甚至会引起女性经期延长。

  5、不能吃冷饮

  特别是在夏天，很多人都喜欢喝冰水，吃雪糕，然而女性朋友如果在经期吃这些冷饮，会导致自己出现宫寒的情况，严重的话会影响以后的生育。

  6、不能吃梨子

  梨子属于寒性水果，女性月经期要忌口寒性食物。

  7、不能吃柿子

  柿子中的营养元素虽然有很多，可是女性经期如果吃太多柿子会导致经期血明显增多，而且也会导致身体内铁元素的大量流失。

  8、不能喝牛奶

  在经期女性千万不要喝牛奶以及其它的一些奶制品，这些都会引起女性痛经。

  9、不能吃巧克力

  很多女性在来月经的时候会选择吃巧克力，但是这种做法是不对的，巧克力含有很多糖分，不但不能改善女性痛经的情况，反而会引起女性血糖不稳，甚至是加大经量。

  10、不能吃花椒

  女性在月经来临之后，最好饮食清淡，少吃花椒等调味品。

  11、不能吃螃蟹

  螃蟹属于大寒的食物，经期食用会引起女性痛经。

  12、田螺

  田螺也属于凉性的食物，因而女性月经期间也尽量不要食用。

  总之，女性朋友在平时一定要多了解一些在月经期间不能吃的食物，这样才能避免宫寒的发生。同时，女性朋友来月经之后，除了要注意保暖之外，也要饮食清淡，多吃一些芝麻、鸽子肉、红枣等食物，能温养自己的身体。