女性不想老的太快，常吃此菜

• 女性不想老的太快，常吃此菜
  
  
  

  女性不想老的太快，常吃此菜，排出黑臭宿便，皮肤细腻显年轻

  青提

  

  青提中的花青素含量最多，而花青素是非常有价值的一种成分，能够延缓衰老，降低或者阻隔人体自由基的活动频率，更好的中和体内的毒素，从而让我们的身体成功抵御住由于氧化而造成的皮肤和器官的衰老，让我们变得更加健康年轻。

  南瓜藤

  

   

  南瓜藤含有丰富的膳食纤维，纤维素能促进肠道消化，加速排便速度和粪便体积，缓解便秘问题，还能能促进肠胃蠕动，还能清理肠道中积存的垃圾与毒素，且不含使人发胖的脂肪，有减美容养颜的作用。南瓜藤中含有维生素C，是增强人体活化细胞，促进新陈代谢，增强抵抗力。

  橄榄

  

  橄榄所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题，经常吃橄榄，还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。