​生活中很普通的食物，女性常吃，美颜瘦身

• ​生活中很普通的食物，女性常吃，美颜瘦身

  
  

  生活中很普通的食物，女性常吃，美颜瘦身、让皮肤延缓衰老，好处多

   

  

   

  玉米

  玉米在大家生活中非常常见，很多人也是非常喜欢吃玉米，玉米所含有的营养元素非常丰富，是一种热门的保健食品。玉米中所含的天然维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变、减轻动脉硬化和脑功能衰退的作用。

   

  

   

  海带

  海带是生长在海中的，在大海内是随处可见的，它是属于一种藻类的植物，主要内含维生素E、烟酸、碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、热量及碘、钙、镁等多种营养成分，具有降脂降压、预防心血管疾病、御寒保暖、排毒减肥、预防便秘、润肤乌发及利尿消肿等功效作用。

   

  

   

  狗尾巴草

  狗尾巴草相信大家都认识，小时候是不是还用狗尾巴花来变成花圈戴头上呢？但你知道它对人体有什么作用吗？狗尾巴草可以煎水服用，可祛风明目，清热利尿，能帮助胃消化，分解脂肪，有助于减肥，清理身体毒素，美容美颜。
   

  

   

  黄花菜

  生活中很多人都喜欢吃黄花菜，不论是脱水以后的干黄花菜，还是刚刚采收的新鲜黄花菜，都是他们的最爱。因为黄花菜可以滋养人的皮肤，使皮肤变得更加红润有光泽，更有弹性。多食用黄花菜能够让皮肤上的色斑，皱纹等慢慢的淡化消退，使人看起来更加年轻漂亮。

   

  

   

  洋葱

  洋葱在生活中的餐桌上有一些是不喜欢这种味道的，而大部分都会喜欢吃，具有的营养价值也是很高的，可用于治疗消化不良、食欲不振经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。洋葱还含有丰富的抗氧化物质，可以起到抗癌、抗衰老的功效。

   

  

   

  凤眼果

  凤眼果真是凤眼哦，这鲜红的眼眶，乌黑的大眼珠，要是走在树林里忽然抬头看见这东西，分分钟吓晕啊。大家平时见过这种东西吗？凤眼果一般可以用来蒸煮、烧烤、红烧，风味与板栗相似。能降低血脂，提高免疫细胞功能，能够滋养皮肤角质层，延缓皮肤老化，美容美颜。