6个坏习惯悄悄偷走了女性寿命

• 6个坏习惯悄悄偷走了女性寿命

  
  

  现代女性已不是相夫教子的角色了，不但是半边天，可能承担比男性更大的压力和责任，在不知不觉中，养成的一些习惯，对女性健康大为不利，不尽早改掉，不说长寿，连基本的健康都难了，为了自己和家庭，务必改掉这些影响长寿的习惯。

   

  

   

  1、睡眠不足

  睡眠不足会给女性身体带来很大的伤害，很多女性都知道它的危害，但是因为工作的需要或者其他原因，而忽略了睡眠的问题。如果长期睡眠不足的话，女性的皮肤会变得暗黄无光泽、黑眼圈频频出现、身体走形，严重的话会让身体的新陈代谢变慢，身体机能出现问题。

  2、隔天的内衣继续穿

  一件内衣可以直接穿几天？有些女性朋友们隔天的内衣会继续穿，然而，这是非常影响身体健康的。我们的乳房每天都会分泌油脂和盐等等，这些都是肉眼看不到的，但是，乳房的分泌物会紧贴在我们所穿的胸罩上面，一直粘在上面，这会滋生很多的细菌，如果乳房一旦受到感染，就会出现瘙痒，甚至是发炎等现象，很多的乳腺炎症也都是这样来的。因此，女性朋友们一定要注意，内衣要每天换洗，隔天的内衣最好不要继续穿，同时，内衣要与其他的外衣分开洗，避免染到更多的细菌。

  3、吸烟

  吸烟不但会使女性皮肤松弛、长斑，容貌受到影响，研究已经证实，吸烟，是导致乳房下垂的罪魁祸首。对于女性来说，乳房下垂不仅是衰老的象征，更是女性魅力急速下降的标志。关键的事威胁女性的心脏、肺、大脑和性OO。

  4、经常趴桌子睡觉

   

  

   

  经常趴桌子睡觉也是职场中的女性朋友们非常坏的习惯，由于中午午休没有舒适的床可以休息，因此，女性朋友们多半会选择趴在桌子上睡觉，这样不但会挤压乳房组织，而且还会令大脑供血不足，严重影响身体健康。因此，女性朋友们要尽量改掉这样的午休习惯。

  5、穿高跟鞋走长路

  研究发现，整天穿高跟鞋的女性更容易受伤。其原因是，穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部和背部的压力。专家建议，只限特别场合穿高跟鞋，每天穿2—3个小时为宜，走长路时，最好换上平底鞋。

   

  

   

  6、关心家人，忽略自己

  女性总是将家人的需求摆在第一位，而忽视了自己。这会导致身体和心理健康问题。调查发现，超过半数女性感觉不健康，1/5的人表示保持健康太难。专家建议，按照重要性列出各种需求，设法先满足自己的需求。