如何保护女性心理健康？

• 如何保护女性心理健康？

  
  

  8月13日，昆明圣安妇产医院开展了“妳健康家幸福”女性心理健康主题教育系列活动。心理学教授、博士后周宁为现场带来了女性健康专题讲座，用心理学的方式科学解决各位女性所面临的问题。

  随着工作竞争的激烈和劳动力市场供求矛盾的加剧，生活压力进一步增大，这使得女性心理健康的风险越来越大。世界卫生组织的相关调查也表明，女性心理问题发生率高于男性。而女性的抑郁症、焦虑症、强迫症等多种神经症的患病率，近年来也呈快速上升趋势，越来越多的职业女性处于亚健康状态。

  为更多的关注女性心理健康，昆明圣安妇产医院与云南师范大学共同成立的“心理健康教育基地”也在本次活动中揭牌。昆明圣安妇产医院业务院长张茜说：“与云南师范大学联合成立‘心理健康教育基地’的初衷就是能够开展更多有益的健康知识讲座,更加关注女性，不管是心理上还是身体上的健康，关爱女性，回馈患者。”

  活动现场，周宁教授开展了专题讲座，从女性视角出发，用心理学帮助女性解决在生活、工作、休闲等方面所面临问题，保护女性心理健康。周教授首先指出了正视压力的重要性。针对当前女性面对的众多压力以幽默风趣的方式调侃，引起了现场众多女性观众的共鸣，从而引出女性们所潜在存在或已经出现的心理健康问题。同时，周教授还在现场为大家进行了简单的测试，现场观众积极参加互动。随后，周教授又引导观众正确看待心理健康问题，并给出了面对压力调控情绪的科学建议。

  讲座结束后现场还开展了穿插现场1对1交流的小型沙龙活动。周宁教授与两位嘉宾就女性如何平衡家庭和工作、如何加持幸福感与满意度、如何克服工作困难带来的挫败感、如何面对质疑与如何调解消极情绪与压力五个问题进行了精彩的解答。提问的五位观众都表示受益匪浅。

  此外，活动还授予了5名女性“圣安女性健康宣传大使”称号，并现场颁发了证书和奖杯。现场还开展了第二季讲座的现场报名。