女性千万要注意，这3个坏习惯

• 女性千万要注意，这3个坏习惯
  

  女性千万要注意，这3个坏习惯，1种食物，容易“招来”乳腺癌！

   

  

   

   

  1、爱穿内衣睡觉

  无论是爱穿内衣睡觉，还是长期穿紧身内衣都有诱发乳腺癌的可能，穿内衣睡觉不利于乳房的放松，还而且还会束缚乳房，压迫乳房附近的淋巴管，使其丧失排毒功能，还会影响乳房周围的血液循环，会招来乳腺增生，严重会导致乳腺癌，所以裸睡对于女人来说，才是最健康的。

   

  

   

  2、喜欢烟酒

  
  

  都说烟酒都是男人的最爱，其实现在由于工作的原因，很多女人每天也离不开烟酒，甚至比男人需求量还要高，但是你知道吗，女人吸烟喝酒比男人伤害大3倍以上，烟酒都是含有大量的致癌物质，对诱发乳腺癌的作用无需多言，所以女人为了健康，应该要减少烟酒，最好要戒掉。

   

  

   

   

  3、频繁熬夜

  越来越多的人喜欢熬夜，除熬夜加班外，更多熬夜是为了追剧、玩手机、玩游戏、刷视频、看小说等，熬夜不仅伤肝，女人长期频发熬夜，睡眠不足会导致内分泌失调和紊乱，还会影响身体的雌激素，给乳房造成一定的影响，甚至会诱发乳腺癌。

   

  

   

  4、少吃腌制食物

  女人应该要少吃 腌制食物，比甜点还容易滋养癌细胞，常吃腌制食物有各种咸菜，泡菜，酸菜，榨菜，咸鱼等，因为腌制食物含有大量的亚硝酸盐，吃到身体后会转变成亚硝胺，这是一种被公认的一级致癌物，尤其是女人常吃最容易招来乳腺癌。

   

  

   

  温馨提示：女人想要乳房乳腺癌，除了要改掉以上的坏习惯以外，一定要多注意饮食，少吃辛辣，油腻，甜点等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强运动，多做乳房按摩。