爱美的女人 这3种食物绝对不能放过

发布日期:2019-07-17 来源:未知 浏览量:
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    甜瓜

    在日常生活中,香瓜是我们常见的一种水果。多吃香瓜就能加速人体正常代谢,帮助我们更好消食。甜瓜里的维生素c含量丰富,可以起到美容养颜的作用,所以女性朋友可以多吃甜瓜,是是非常有好处的哦。香瓜中含有非常多的纤维素,能够增强饱腹感,再加上味道也不错。能够快速的实现减肥的目的。可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等,更能让你的皮肤水嫩。

    无花果

    无花果有较多的花青素、维生素C等强效抗氧化剂,帮助清除体内的自由基,延缓细胞的衰老,抑制色素沉淀,美容养颜,排毒抗衰。无花果还有降压降脂的功能,减少脂肪在血管内的沉积,保持血液的畅通,是名副其实的清血管高手。

    柚子

    柚子是南方冬季最常见的水果,酸酸甜甜的味道,让男女老少爱上了它。含有的水分特别足,所以常吃又能够补充身体内缺少的维生素和水分,有补水润肤的功效,柚子中含有丰富的维生素C,这种物质可以淡化黑色素,从而起到美白、延缓衰老的效果。柚子含有的一种化合物,能够有效的加快脂肪进行燃烧,是一种天然的减肥水果。

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