女性要想保持S曲线,调节好这2种激素

发布日期:2019-07-06 来源:未知 浏览量:
  • 女性要想保持S曲线,调节好这2种激素


    每个女性都希望自己永远停留在18岁的青春年华,拥有天使的脸蛋,“魔鬼”的身材。在如今以瘦为美的时代里,如何保持自己S型曲线,成为许多爱美女性关注的焦点,很多女性想要短时间内摆脱身上的赘肉,于是采用不科学的瘦身方法,结果是既花钱又受罪,不但没有达到理想的目标,还大大的损害了健康,其实女性想要瘦身减肥并不难,女性调理好这2种激素,有助于修饰腰围、曲线。

    有很多人尚不清楚激素在身体内的作用,其实激素是控制和协调整个机体活动的化学信使,当身体内的莫一种激素水平下降的时候,腺体就会被激发,释放出来的激素会随着血液到达全身各个器官,这就会激活机体内特定的过程,其实激素在身体内是无处不在,它控制着你所能想到的每一项活动,比如饥饿感、消化功能、脂肪的储存等,所以说调理好身体内的激素有助于减肥瘦身。

    1.调理好胰岛素

    当你在吃东西的时候,胰腺会分泌胰岛素,帮助食物中的营养成分迅速达到全身的细胞内部,最后并转化为能量。如果你因为减肥瘦身而长时间节食,那么腺体会分泌胰高血糖素,这时,你就会产生饥饿感,那么你的胃口会比平时更好。其实这就像一个恶性循环, 吃糖后,胰岛素随着增多,然后你更想吃糖,结果就是腰围一圈一圈增大。

    在日常生活中,有这样的一句话,“女人到30岁的时候,容易发福”,其实这就话有一定的道理,随着年龄的增长,胰岛素的作用也会被逐渐削弱,这就是女性为什么在30岁以后容易发福,所以,如果你不想随着年龄的增长而日益发胖,那么就要认真的平衡饮食和运动之间的关系,调理好身体内的胰岛素。

    2.调理好皮质醇激素

    有许多人对皮质醇尚不熟悉,其实当你由于考试或者工作压力过大的时候,肾上腺会分泌一种物质,这种物质就是皮质醇,它能够保证人们有足够的精力,也会刺激人体对食物的渴望,尤其是高热量、高脂肪的食物,这就是为什么有的人因为工作压力越大,越想吃东西,所以只要调理好皮质醇激素,会有利于你的减肥瘦身。

    如果你真在减肥的道路上,或者正在为保持S曲线的身材做减肥计划,其实不用通过节食的方式,女性想要保持S曲线,调理好这2种激素,或许可以达到理想的目标。

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