高龄女性怀孕前期需要准备什么呢？

• 高龄女性怀孕前期需要准备什么呢？
  
  
  
  
  医学上把年龄超过35岁的怀孕女性称为高龄产妇，事实上因为现在女性的思想越来越前卫独立，和国家二胎政策的开放越来越多的女性在怀孕时期会撞上高龄产妇这个档口。而高龄产妇因为身体的各项机能不如正常孕妇，所以危险性会更高。那么高龄女性怀孕前期准备有那些呢？
  
  高龄女性怀孕前期准备
  1、调整饮食。要想生出聪明的小宝宝，首先要提高卵子的质量，饮食是非常重要的一方面，要调整好饮食，实现营养的均衡，不吃生冷，辛辣的食物，避免对肠胃的刺激，要多吃熟食，因为现在食品有很多不合格，生的食物上可能会有寄生虫。
  2、养气血。调理好气血，才能保养好卵巢，卵巢保养好才能排出高质量的卵子，怀孕之前，要多吃补气养血的食物，例如吃大枣，动物的肝脏，鸡蛋，这些食物对于补气血都十分有利。
  3、补充叶酸。叶酸是备孕前三个月必须吃的，对于预防胎儿畸形，防止唐氏综合症都能起到很好的作用，如果排卵很准的话，建议算好怀孕的时间，在夏季和秋季怀孕比较好。
  4、经期保养好身体 。经期保养好身体，对于保养卵巢很重要，在经期要加强对腹部的保暖，不要着凉，还应该及时进行营养补充。
  5、不吃减肥药，不吃避孕药。准备怀孕了，就要远离药物，减肥药和避孕药都会造成女性内分泌失调，影响正常的排卵，造成卵子质量低下，直接影响胎儿的健康。
  6、保持良好的情绪。备孕时，一定要保持好的心情，这样才能使内分泌正常，卵泡发育正常，从而排出健康的卵子。对于宝宝的健康十分有利，保持良好的情绪也有利于正常受孕。
  7、不熬夜。女性熬夜是十分伤身体的一种行为，身体得不到正常的休息，容易造成内分泌紊乱。
  
  高龄女性怀孕前注意事项
  1.进行怀孕前相关的健康检查：检查是否有不适合怀孕或高风险的内科疾病，如风湿免疫方面、高血压、糖尿病、甲状腺、或肝肾、血液方面等问题。如果确定没有重大疾病就不用太担心，若有及早发现的问题，也期能及早治疗、控制后，才准备受孕。
  2.加强孕期的营养摄取：同时在计划怀孕前三个月就开始服用叶酸，有助胎儿神经管的良好发育。
  3.定期做产前检查、配合医生嘱咐事项：并能适度休息、充足的睡眠及适当的产前运动。不过度劳累、减少站立过久或提重物，并避免激烈运动。
  4.怀孕时安排羊膜穿刺：高龄产妇因胎儿染色体异常的比例增高，因此在产检中，羊膜穿刺是极为重要的检查项目。国内曾有研究统计，由1990?2000年进行的16万余次羊膜穿刺中，筛检出4千多名染色体异常胎儿，其中有一半来自高龄产妇。
  5.加强疾病筛检：一般而言，若本次怀孕胎儿较大、过去曾生过巨婴或较大的宝宝、有家族糖尿病史，或产检时发现明显糖尿的孕妇，在孕期约24? 28周时，医生会安排进行葡萄糖水的耐糖测试，检查孕妈咪是否有罹患妊娠糖尿病。此外，高龄产妇应罹病的机会较高，也可选择性进行筛检。
  6.在怀孕20-24周可进行高层次超音波检查：能检查胎儿的各部细节，以及生长的环境(如子宫、胎盘、血流供给等)。
  高龄产妇的怀孕风险及合并症既然较多，如果能避免当个高龄产妇就尽早计划怀孕。但一旦已经成为高龄的孕妈咪也不用过于紧张，其实年纪较大的妇女 在怀孕、生产过程中，与其他年龄层的孕妇并没有太大差别的，也许体力差一点、耐力少一点、紧张多一点，但只要配合医生的嘱咐，维持孕期的健康状态，做好高龄女性怀孕前期准备就好了。