体型偏肥的女人,常吃3种碱性食物

发布日期:2019-06-28 来源:未知 浏览量:
  • 体型偏肥的女人,常吃3种碱性食物


    近几年来,社会虽然发展了,文化也更包容,但对于女性的要求却越来越严格,在当今的审美观念中,"肥胖"似乎已经成为了一种"罪恶",让不少胖女孩感到自卑不已,在这个易瘦为美的时代里,越来越多的女人开始走上了减肥的道路,但减肥并不是一天或一个星期就能够完成的事,它需要的是长久的坚持,需要的是极大的毅力,当然光靠毅力也是不够的,还需要正确的方法,才能够健健康康地瘦下来。想要减肥成功,无非就是从两方面下手,一方面是运动,另一方面则是饮食,体型偏肥的女人,平日里可以常吃3种碱性食物,帮助身体排出宿便,去除油腻,坚持一段时间,身材会慢慢变好。

    1、魔芋

    体型偏肥的女人,在减肥期间可以多吃一些魔芋,用魔芋来代餐是非常不错的,除了魔芋豆腐以外,现在市面上也有推出一些魔芋面,它具有很好的减肥效果,常吃可以吸附掉体内多余的脂肪,起到去油脂的作用,另外它具有一定的通润肠便的作用,经常吃一些魔芋,能够改善便秘的情况,帮助你排出宿便,清除掉身体里的垃圾盒毒素。最关键的是,魔芋里粗纤维的物质是比较丰富的,能够促进肠胃的蠕动和消化,有利于肠道健康,预防一些肠胃疾病,同时又能够刮走身体里多余的脂肪和赘肉。

    2、竹笋

    现在正值春季,正是吃竹笋的好季节,俗话说"雨后春笋",春雨过后,竹笋开始冒尖,这个时候竹笋还是嫩芽,所以吃起来是比较嫩的,口感很不错,营养也比较丰富,常吃可帮助女人减肥瘦身。竹笋中含有丰富的膳食纤维,能够帮助女人清除宿便,排走一些有害物质,减少人体的负担,起到很好的减肥瘦身的效果。女人在这个季节不妨多吃一些竹笋,用这3个月的时间,慢慢瘦下来,等夏天来了,穿裙子也漂亮。

    3、韭黄

    韭菜应该算是我们经常吃的一种蔬菜吧,韭菜具有滋阴补阳的功效,所以很多男性喜欢吃一些韭菜来调理身体,韭菜更是有"壮阳草"之称。其实,除了韭菜,韭黄也是非常滋补的,尤其是对于女性具有很好的养生滋补功效。韭黄的口感比较脆,吃起来会更清甜一些,韭黄中含有丰富的膳食纤维,具有很好的润肠通便之功效,所以又被称为"清肠草",女人在这个季节经常吃一些韭黄,能够帮助身体排毒排垃圾,有助于减肥瘦身。

    女人多吃这3种食物,坚持1个月,慢慢看着自己瘦,告别肥胖身材,迎接S曲线的到来吧!

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