女性想瘦身美容,多吃4种食物,排出毒素

发布日期:2019-12-13 09:36 来源:未知 浏览量:
  • 女性想瘦身美容,多吃4种食物,排出毒素


    女性想瘦身美容,多吃4种食物,排出毒素,清脂减肥,增强抵抗力

    芹菜

    芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。芹菜是中高纤维的食物,经过肠道消化知乎就会产生一种木质素的物质,是一种抗氧化剂,能够抑制肠道内细菌产生的致癌物质。 经常吃些芹菜,对于及时吸收、补充自身所需要的营养,维持正常的生理机能,增强人体抵抗力,都大有益处。

    火龙果

    火龙果是一种比较常见的水果,味道香甜,很多人都爱吃,可大家都不知道火龙果皮的营养价值也是很高的,不要再随手扔。火龙果皮可以促进伤口愈合,还能增强体质,清理肠胃,增加血管壁弹性,好处多多。

    韭黄

    韭黄含有大量维生素和粗纤维,可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来,随大便排出体外,有''洗肠草''之称,可以排毒清肠,营养丰富。发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强抵抗力。

    白菜苔

    白菜苔,是小白菜在菜芯里抽出的苔,掐苔的尖部食用。 菜薹的色泽翠绿,鲜嫩可口,功效和大白菜相同。它含有丰富的维生素和多种微量元素,能有效促进人体免疫细胞再生与代谢,可以提高人体抗病能力。此外,白菜苔还含有丰富的纤维素,能促进肠壁蠕动、帮助消化,具有清脂减肥的功效。女性朋友不妨常吃。
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