女性常食3野菜，清热解暑，排毒减肥

• 女性常食3野菜，清热解暑，排毒减肥

  
  

  生活在农村的朋友们都知道，农村因为环境好，有很多各种各样的野菜野果，野菜风味独特，营养价值也比较高，现在很多人都喜欢上了吃野菜，小编今天就给大家介绍3种适合夏天食用的野菜。

  艾草

   

  

   

  艾草是野外常见的一种植，也是大家比较熟悉的一种野菜，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”， 干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。有温经、祛湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。

  番杏

  番杏是一种很不错的蔬菜，而且与菠菜是比较相似的了，因此番杏还有一个名字叫作洋菠菜，可采其嫩茎尖和嫩叶炒食、凉拌或做汤，具有清热解毒、祛风消肿、凉血利尿等功效。

   

  

   

  藿香

  藿香被称之为夏日良药，在夏天的时候会经常和这位中药打交道，因为藿香有很好的解暑作用，霍香中含有的挥发油还具有促进胃液分泌，增强消化功能，对胃肠有解痉止痛的作用。

   

  

   

  这几种野菜，你吃过吗？你家乡有没有呢？今天的饮食小知识就介绍到这里了，看完文章希望您多多留言关注小编哦！有你们的支持会更有动力哦！