肚子经常咕叽叫个不停？别再漠不关心

• 肚子经常咕叽叫个不停？别再漠不关心
  
  

  人在饥饿的时候，肚子会发出咕叽叫的声音，如果吃点东西填饱自己的肚子，那么声音自然就会跟着消失。可是并不是所有的肚子叫都是因为饿了，有些时候人在吃饱饭的情况下肚子还是会发出声音，这又是怎么回事呢？

  

   

  肚子咕叽叫，是怎么回事？

  其实准确地说应该是肠道在发出声音，这就好比我们平时所用的自来水管一样。自来水管里面如果存在空气的话，那么水在流动的时候就会发出声音。如果里面一点空气都没有的话，声音自然就会消失。人的身体也是一样，如果体面的气体比较多的话，那么食物在消化或者是体内液体在流动的时候，都可能会出现咕叽叫的声音，听上去和自己肚子饿发出的声音很相似。

  有些人肚子每天也就叫上一两次，甚至是完全不叫。而有些人的肚子一天到晚都是咕叽咕叽叫个不停，严重影响到自己的工作和生活，对自己的个人形象有非常大的伤害。在安静的办公室，肚子突然叫出声响，自己也会变得非常尴尬。如果是因为肚子饿，身体内的气体和液体碰撞到一起发出的咕叽声，那么还能理解，最怕就是无缘无故的频繁叫。

  有些人肚子之所以一直叫，多半是以下几种原因造成的

  如果一个人身体消化不好的话，那么肚子就会叫得比较厉害，而且还很容易放屁。这种现象的出现就是因为身体内的气体太多了，而气体之所以那么多，很有可能就是消化跟不上，吃进去的食物无法及时被消化和吸收，这样所产生的气体就一直堆积在体内。到了某种程度之后，除了肚子响之外，人体也会自动排气，也就是会放屁。

  

   

  建议消化不好的人，平时就不要吃太多油腻并且不容易消化的食物了，而且每顿饭也不要吃得太多、太饱，否则都会给自己的身体增加负担，身体内产生的气体就更多了。

  另外，一个人的如果吃饭速度太快的话，也会容易吞进大量空气的，这样肚子也比较容易发出声音。现代人的工作都非常忙，吃饭休息的时间非常少，饿起来的时候就直接狼吞虎咽，不怎么咀嚼就吃完一顿饭了。这样做不仅对消化不好，同时也会让自己体内的气体增多，肚子就会叫得更厉害，放屁的次数也会变多。

  

   

  还有一个原因就是吃的东西太复杂，现代人的口味都比较重，而且都不太单一。各种辛辣、油腻以及盐分高和甜食都喜欢吃，这些食物吃多了都可能会产生很多的气体。所以在这里还是要建议大家饮食要健康一些，偏清淡的口味最好。多吃一些绿叶菜和水果，均衡身体的营养吸收。

  最后，如果一个人平时的压力太大、生活节奏太快的话，都会影响到身体的代谢和循环，健康也可能会受到影响。肚子里面的气体一旦多了起来，自然而然就会发出咕叽叫的声音。与其去关心怎么不让人听到，还不如多注意自己的身体变化，身体调理好了，肚子自然也就不叫了。

  综上所述，人的肚子之所以会一直叫，并不全是因为饥饿的原因。有些时候，消化不好或者是体内气体太多的话，都可能会出现这样的情况。