女性不想大肚便便，常吃这些食物

• 女性不想大肚便便，常吃这些食物

  
  

  女性不想大肚便便，常吃这些食物，排毒消脂，清脂减肥，改善体质

  1.竹笋

  竹笋是一种绿色蔬菜，竹笋有很好的排毒消脂、润肠通便的效果，所以吃上一顿竹笋，能够刮油三天，竹笋不仅口感好，营养价值也不低，自身富含着蛋白质，胡萝卜素，多种维生素等物质，有助于身体中脂肪的排除，对于提高身体抵抗能力有一定的作用。

   

  

  2.蛇果

  蛇果是一种进口水果，它外形与苹果相似，营养价值比苹果更高，人们食用以后对身体有多种好处。蛇果可以排毒清肠、补水养颜。它含有一些天然的酸性成分，还带有自然的香气，人们食用以后可以促进胃酸分泌，能加快肠胃对食物的消化和吸收，对人类的食欲不振和消化不良都有一定的缓解作用。

   

  

   

  3.猕猴桃

  猕猴桃富含维生素C，还富含的维他命E，不仅具有强效抗氧化作用，能增消除雀斑，增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，而且富含维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯等多种成分。这些都是对人体有益的成分，能帮助降压减脂，抗衰老，增强抵抗力。