女性适合常吃以下食物，鲜美可口

• 女性适合常吃以下食物，鲜美可口

  
  

  女性适合常吃以下食物，鲜美可口，营养丰富，减肥护肤，燃烧脂肪

   

  

   

  土豆搭配猪肝，猪肝美味鲜嫩，土豆富含多种营养元素，而且这道菜5分钟就上桌，好吃又解馋。常食具有调理脾胃，强健身体的作用，土豆还含有丰富的膳食纤维和B族维生素，对于减肥护肤都有很好的帮助，平时大家可以常吃土豆哦。

   

  

   

  草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，且有特殊的浓郁水果芳香，草莓中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，前者是合成维生素A的重要物质，具有养肝明目的作用，还有着美白和滋润皮肤、淡化色斑的功效。

   

  

   

  枇杷有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。祛风除湿的功效。所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒，还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
   

  女性养生先排毒，推荐3种食物，清热排毒，刮油消脂，清体内毒素

   

  

   

  红豆跟黑米一起煮，可以补血养颜，让肌肤越来越红润，气色越来越好，显年轻。因为黑豆和红豆的补血效果都非常的好，还含有特别多的矿物质，钙铁锌等等，贫血的人可以多吃。尤其适合女性食用，在夏季食用还可以促进体内湿热的排出，可以除湿降暑。

   

  

   

  南瓜花是一种常见的食材，可惜的是很多人并不知道它可以吃，其实南瓜花不仅看起来美丽可供观赏，食用价值也很高，既美味，又有保健的效果，多吃可以排肝毒，降肝火，改善睡眠。南瓜花的吃法也比较多样，可以炒着吃，也可以做南瓜花饼，还可以炸着吃，非常的美味，没吃过的朋友一定要试一试哦。

   

  

   

  龙珠果也叫龙须果或者神仙果,是一种出产于热带地区的特色水果,它可以直接食用,也可以入药，生活福建、云南、广州等地可能经常见龙珠果，龙珠果含有大量的营养物质，具有清热排毒，刮油消脂，润滑肌肤的作用，还能够有效改善燥热的体质，减少上火的症状，尤其在夏季可以解暑。