女人常吃3种野菜,给身体做一次大扫除

发布日期:2019-08-12 来源:未知 浏览量:
  • 女人常吃3种野菜,给身体做一次大扫除


    女人常吃3种野菜,给身体做一次大扫除,减轻体重,一身轻松

    1、蕨菜

     

     

    蕨菜食用部分是未展开的幼嫩叶芽,是无任何污染的绿色野菜,不但富含人体需要的多种维生素,还有清肠排毒,舒筋活络等功效。

    2、竹节菜

     

     

    属于鸭跖草属,有清热解毒,利尿消肿,止血功效。用于急性咽喉炎,痢疾,疮疖,小便不利;外用治外伤出血。

    3、小蓟

    小蓟是一种营养价值很高的野菜,富含维生素、纤维素、蛋白质等营养物质;不仅如此,小蓟的药用价值也很高,具有降压、抗癌、补血等功效;常吃小蓟,还有助于减肥轻身。

     



    女性不想肚子鼓鼓,多吃此物,淡化皱纹,脂肪不见了,想不瘦都难

    魔芋营养价值较高,含丰富的有机酸,维生素C,维生素B族,维生素A,胡萝卜素等膳食纤维,矿物质以及类黄酮等多种抗氧化物质,能够赶走疲劳,美容养颜、淡化皱纹。

     

    魔芋里面也含有碱性矿物质以及钾元素,可以让血液里面的钠盐更好的排出身体之外,起到消除水肿,利尿,降低血压作用。

     

     

    魔芋热量低,多吃也不会长胖。同时它还含有丰富的维生素C,可以有效改善牙龈出血、牙龈萎缩等情况。而且魔芋还含有较丰富的膳食纤维,对刺激肠胃蠕动有一定帮助,能促进消化,脂肪不见了,想不瘦都难。

     

     

    你喜欢吃魔芋吗?

     
最新新闻
热门新闻

中国健康世界网 All Rights Reserved 赣ICP备06006962号 邮箱:sheng6665588@gmail.com