女人月经量少，或是身体气血缺乏 ​

• 女人月经量少，或是身体气血缺乏

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  女人每个月都会来一次月经，而经过调查月经的状况，也能够反映出女人身体和子宫的健康。我们都知道子宫是女人孕育胎儿的温床，假如女人的子宫一旦呈现了问题或者是疾病的话，那么就会导致影响到女人的生育能力，甚至会导致女人呈现不孕不育的状况。所以说女人不管是为了健康还是为了保住自己的生育能力，都一定要好好调度自己的月经。

  

  可是在生活傍边有许多女人不光月经不规律，并且每次在来月经的时分还会呈现月经量少的问题，这或许就反映出身体气血缺乏或者是气血运转不畅的状况，那么不妨经常吃这三种食物来调度，能够补气养血，排出子宫毒素！

   

  1、

  银耳粥

  女人每个月来月经的进程其实便是子宫内膜掉落的进程，所以说假如你月经量少的话，假如不是由于身体傍边气血缺乏，那么或许便是由于子宫内膜太薄的原因，假如女人子宫内膜过薄，也会导致女人怀孕十分困难。

  假如想要调度好自己的子宫，女人能够吃一些燕窝粥来进行保养，可是燕窝的价格并不是每个人都能接受得了的，所以说吃银耳粥也是能够的 ，在做银耳粥的进程傍边也能够参加一些红枣、枸杞等，效果也是十分不错的。

   

  2、红枣红豆粥

  红枣和红豆对于女人来说都是十分不错的保养食品，都能够起到活血养血补气的效果，所以说女人假如有月经量过少的问题，那么不妨在来月经的时分，适量的吃一些红枣红豆粥，能够给身体补血补气，并且还能够协助温暖子宫，缓解呈现痛经的问题。

   

  3、红糖姜水

  许多女人都会经过喝红糖水来调度月经以及温暖子宫，效果是十分不错的，并且由于红糖傍边的铁含量也比较高，也能够起到一定程度的补水效果，可是假如你能够在做红糖水的时分参加一些姜效果会更加好，不只能够补充气血，并且还能够协助温暖子宫，排出子宫傍边的多余毒素和废物，处理女人月经量过少的问题。

   

  关于女人月经量过少能够吃的这三种食物，你都了解了吗？对于这个问题，你还有没有其他意见或主张？欢迎在下方多多留言评论！发文容易，码字不易！ 觉得文章不错，能够多多的转发、保藏文章让更多的人受益哦~谢谢我们的阅览，您的鼓励是小编写文最大的动力！