女人多喝这几种水，延缓衰老

• 女人多喝这几种水，延缓衰老
  
  
  无论男人还是女人，都会随着年龄的增长而衰老。特别是女性经过月经、孕育和更年期等过程会比男人老的更快，所以女性要更注意保养。女性平时不妨多喝这几种水，不仅可以延缓衰老，还能保护子宫。
   
  
  1、红豆薏米水
   
  很多女性由于各种原因，会使体内积聚湿气，这样就会是人经常乏力，没有精神，身体的健康也会受威胁。这时候就可以喝些红豆薏米水，不仅可以健脾胃，还能祛湿驱寒。从而加快身体代谢，改善身体状况，达到延缓衰老和保养子宫的目的。
   
   
  2、薄荷玫瑰水
   
  很多女性在月经期总是浑身不舒服或者痛经。这时候你可以多喝些薄荷玫瑰水，它不仅可以清热解毒，补气养血，还能调养女性的精神，进而还能帮助子宫活血。
   
   
  3、蜂蜜水
   
  蜂蜜也是养生的佳品，中医学认为它不仅有美容养颜、护肤、通便的好处，还有调养身体的作用。不过它含糖量比较高，过量的饮用可能会引来肥胖危险。所以每天要控制好量才能达到养生的作用。
  
  

  女人对自己好点，常吃4种食物，补充“雌激素”，延缓衰老更年轻！ 1、葡萄干 酸酸甜甜的葡萄干是很好女性都喜欢吃的，葡萄干的营养价值也是非常丰富的，如果女性经常吃一点葡萄干，可以有效的补充体内的雌激素，而且对于改善女性的贫血也有着非常好的效果。

   

   

  2、雪燕 雪燕是一种富含植物性蛋白和胶原蛋白的食材，有“植物燕窝”的美誉。在生活中，女人可以经常的吃一些雪燕，能够补充身体所需的雌激素，还有保养卵巢的作用，能够延缓衰老，使女人更显年轻。

   

   

  3、莴苣 莴苣有排毒清肠、镇静安神等作用。女人常吃莴苣的话，可以促进末端血管的循环，使人体的经脉得到疏通，使人体的内分泌可以得到调节，利于补充雌性激素。

   

   

  4、菠菜 菠菜的营养价值是非常高的，而且菠菜含有丰富的铁元素，能够帮助女性延缓衰老，还能够补血益气，改善女性贫血的症状。而且常吃菠菜，还能够清除子宫和卵巢中的毒素，使女性的身体越来越健康。