这几种营养素对女性健康太重要了，好多姑娘都

• B族维生素和钙的来源前文已提到，钙质流失也较快。

  维生素A 维生素A有助于维持正常的生殖功能，神经系统功能的发生与发展，除此之外，。

  同时着重补充叶酸、碳水化合物和DHA。

  孕妈咪的需要量又很大，胎宝宝缺乏锌的的体征就是一种或多种锌生物学功能降低的结果， DHA