不想满脸皱纹，那就多吃3种食物

• 不想满脸皱纹，那就多吃3种食物
  
  

  女性不想满脸皱纹，那就多吃3种食物，营养丰富、滋补身体！

  儿菜

  

  儿菜含有丰富的食物纤维，可促进结肠蠕动，稀释毒物，还含有一种硫代葡萄糖甙的物质，具有促进肠胃消化吸收的作用。所以儿菜能增进食欲，帮助消化;另外儿菜还含有钙、磷、铁等微量元素，对于利尿去湿气有一定的好处、还能促进机体水、电解质平衡，还有明显的抗菌作用。

  猕猴桃

  

  猕猴桃，营养学家研究表示，猕猴桃中还含有一种未分离的物质可加速消化物的传送，提高新陈代谢的速度，消脂、减肥效果明显。富含丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，具有排毒、减脂的功效。

  柚子

  

  柚子有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。女人吃柚子有这么多的好处，最重要的是还能够美容养颜，帮助我们减肥，简直是我们的大爱。

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