女人要多吃一物还能帮你对抗“岁月”

• 女人要多吃一物还能帮你对抗“岁月”
  
  

  对于女性而言，进入中年就开始走下坡路了，无论是身体还是事业。但是这个时间段的女性又正是风华正茂的时候，很多人不愿意就这样从时代的舞台上落幕，于是很多人早早的就开始寻求保养之道。但是这个岁月是女人最大的“敌人”，与之相抗衡是很不容易的，这个“敌人”带给女性的皱纹、色斑、肥胖都是“致命”的伤害。要想对抗岁月，就必须严格要求自己。

   

  

   

  在对抗岁月的路上，很多女性选择了不吃肉类，只吃素食。这种方式可能有它一定的效果，我们在此不做评价，但我们今天要讲的一种食物，女性朋友们一定要吃。女人可以不吃肉，但是一定要吃它，因为它不仅好吃，还可以帮你对抗岁月。

  它就是阳荷，原本是一种野菜，后来被人发现是一种美味后，就带根挖回人工种植了。在南方地区尤其分布广泛，这种植物喜阴凉湿润的环境，一般在树荫下、小溪边都可以见到。颜色呈暗红色，和南方自制的腊肉一起炒制，味道十分诱人。而且这种植物原本是野菜，经历了恶劣环境的打磨过后，生命力极强，所有的病虫害对它都没有影响，基本不需要打农药。

   

  

   

  阳荷中含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的矿物质，食用和药用功效俱佳。阳荷全身都具有独特的香味，它的枝叶、根茎、花果可以祛风止痛、清肿解毒、止咳平喘、化积健胃。阳荷富含膳食纤维，不仅能帮助消化，清理肠胃，预防便秘，帮助排出体内的油脂和垃圾，起到减肥瘦身的功效。阳荷还能有活血调经的作用，能缓解女性月经不调的症状。

   

  

   

  阳荷吃法众多，不同季节有不同的做法，春季可采其刚出土的嫩芽凉拌或炒食，鲜香可口；夏季可采其红色花苞炒食或与辣椒制成泡菜，风味独特；秋季可将其花盐渍、酱腌或炒肉；冬季其地下根茎肥美味鲜，煎炒炖烧皆可。经常使用阳荷，能够强身健体、润泽肤色、延缓衰老。