女性为什么不宜多喝咖啡？

• 女性为什么不宜多喝咖啡？
  
  

  在很多人的生活中都有喝咖啡的习惯，甚至有的人每天都需要喝咖啡，来提神醒脑，帮助维持正常的工作等等。但是对大多数女性来说，过量饮用咖啡的话，会损伤身体机能，诱发糖尿病等慢性疾病，也会影响到生殖功能。咖啡中含有的大量咖啡因也会，影响女性中枢神经功能，那么，女性为什么不宜多饮咖啡？接下来小编就来给大家说说女性多饮咖啡的4种危害，过量饮用非常伤身，希望能够对大家有所帮助。

  

  【1】糖尿病

  一般情况下，在排除一些因素后，如果我们正常去喝咖啡的话，应该是不会患上糖尿病的。但我们都知道咖啡是分很多种类的，包括美式咖啡、拿铁等等，也有一些糖分含量特别高的种类，比如卡布奇诺等等。而且很多女性在喝咖啡的时候都会习惯性的加入一些糖或者奶油，使我们摄入的糖分特别高。相比较来说，单纯的黑咖啡更为健康，提神效果也特别好，但口感却是所有咖啡当中最苦的，并不受女性朋友的欢迎。所以在日常生活中，那如果一定要喝咖啡的话，应该减少糖和奶油的量，能够在一定程度上预防糖尿病。

  【2】心肌梗塞

  咖啡中含有丰富的咖啡因，能起到提神的作用，也会使我们的身体处于相对兴奋的状态。但如果女性过量饮用咖啡，既会增加失眠的几率，也会对我们的心脏功能造成比较大的压力，因为身体中咖啡因的含量比较高，在过量饮用咖啡的情况下，女性患上心肌梗塞的风险就会提高。

  【3】影响生育

  女性过量饮用咖啡，并不会直接导致不孕症，但会对女性的生殖功能造成影响。曾经有人进行过专门的调查研究，长期有饮用咖啡习惯的女性，比正常对照组的女性，患不孕症的概率更高，所以在日常生活中，女性最好不要过量饮用咖啡，可能会危害到我们的生殖健康，增加患不孕症的风险。

  【4】骨质疏松

  咖啡当中的咖啡因除了有提成的作用以外，也会和我们从食物中摄取的钙结合，经常不能被我们身体所吸收的物质，最后经尿道排出。假如女性有长期喝咖啡的习惯，会加速身体内钙质的流失，导致骨密度减低，形成骨质疏松，使女性过量饮用咖啡，可能会诱发骨质疏松症，平时一定要少喝咖。

  总而言之，在日常生活中，女性过量饮用咖啡对身体损伤极大，会影响到生育功能，也有患上心肌梗塞、糖尿病等风险。女性适当饮用咖啡，不会对身体造成太大的影响，但过量十分伤身，平时千万不要这么做。