医生提醒：女性多吃以下5种水果

• 医生提醒：女性多吃以下5种水果
  
  

  人人都知道，生老病死是自然规律，谁也无法真正逃过时间的制裁，但是对于爱美的女性来说，都希望通过自己平时的努力让容颜衰老来的慢一些，于是很多女性从年轻的时候就开始努力的保养，每天坚持涂抹各种护肤品，省吃俭用买来各种抗衰老的蛋白粉服用，但是这些保养不仅费时费力，一旦停止一段时间，效果还会反弹。所以小编还是建议大家保养皮肤要从内外兼具，在坚持用护肤品保养皮肤的同时，多吃一些养肤护肤的食物，这样就能起到事半功倍的效果。

  皮肤科医生发话：女性常吃这5种水果，每天一个，色斑皱纹远离你。

  1、常吃黄桃

   

  

   

   

  黄桃大家都不陌生，炎热的夏季正是它盛产的季节，这种水果中含有大量的维生素和纤维素，女性经常吃可以起到补气血的作用，让面色看起来会更加的红润有光泽，延缓女性衰老。另外，它还可以帮互助女性缓解月经期间的不是症状，还能刺激人的肠胃蠕动，缓解人的便秘情况，女性多吃可以帮助身体排毒从而起到美容养颜的作用。

  2、常吃火龙果

   

  

   

   

  火龙果是很多爱美女性爱吃的水果，大家都知道它有着很好的美白抗氧化的作用，这是因为其中含有很多花青素，这种物质可以说是天然的抗氧化剂，不仅能够延缓皮肤的衰老，还能防止人们的血管出现问题。除此之外，火龙果中还含有丰富的铁元素，这种元素能够补充女性的气血，让面色看起来更加红润。

  3、常吃山竹

   

  

   

   

  和火龙果一样，山竹中也含有很多天然的抗氧化剂，我们都知道，女性一旦过了30岁，皮肤会像陨石坠落的速度一样衰老，之手后女性如果能每天坚持吃一个山竹就能为皮肤提供足够的养分，从而延缓皮肤的衰老。

  4、常吃马奶葡萄

   

  

   

   

  马奶葡萄的主要作用时帮人体排毒，夏季人的身体受湿热天气的影响，体质较弱，身体中的毒素堆积的会较多，经常吃点马奶葡萄可以通过帮助人们利尿排便来排出毒素，从而起到保养皮肤的作用。

  5、常吃点百香果

   

  

   

   

  百香果有着排毒、活血的作用，女性常吃可以帮助身体排毒，补充身体血液，让女性皮肤不受毒素的侵害，看起来更加红润有弹性。