女人来月经时 五种食物不要吃

• 女人来月经时 五种食物不要吃
  
  
  

  对于女性来说，护理身体的注意事项要比男性多很多，毕竟女性面临的注意事项要比男性多，一旦忽视了，将是一件比较糟糕的事情。其中以月经期间来说，就是女性不得不重视的时期，在来月经的时候，应该多方面的注意很多事情，特别是饮食更是女性应该多重视的。有些时候，在月经期间真的应该注意摄入，即使自己再喜欢，可能也要忌嘴，一旦你错误的吃了，很有可能就是拿健康开玩笑，一起来看看吧。

  女人来月经时，五种食物不要吃，如果吃，可能就是拿健康开玩笑

  螃蟹

  

  美味的螃蟹一直以来都深受女性的喜欢，尤其是吃到其中的蟹黄，女性朋友更是感觉好极了。在平时，女性可以适当的吃点。但是，当来了月经，小编不建议女性吃螃蟹。主要是螃蟹属于寒性的食物，女性来了月经，更应该多重视寒性食物的摄入，一旦你过多的食用螃蟹，很容易导致月经期间，经血排出出现异常，导致痛经的出现并不是夸张的说法，为此，即使螃蟹再美味，小编也不建议女性在来月经的时候吃。

  冷饮

  再来说说另一个生冷的物品——冷饮，可以说没有几个女性能够抵抗得了冰激凌的诱惑。生冷的冰激凌，女性可能吃了还想吃，哪知道，在平时适当的吃点解解暑，但是在来了月经的时候，再多吃冷饮，往往会导致生冷的冷饮，带来的寒意一下子刺激你的血管，尤其是对于你的盆腔血管刺激会更大，导致你的经血排出突然出现中断。一旦你贪嘴吃冷饮，很有可能会导致痛经，甚至会导致月经紊乱都是比较糟糕的事情。为此，小编建议女性朋友，即使想要吃冷饮，也要在月经结束后再吃。

  

  柿子

  对于处于月经期间的女性来说，柿子也是她们应该多注意、应该禁止食用的食物。即使在平时，对于柿子也不宜吃太多，主要是柿子中的鞣酸比较多。鞣酸一旦与你的胃部结石发生反应，可能会形成胃结石。而对于月经期间的女性来说，食用柿子，很容易导致女性在经期流失较多的血液，无疑是比较危险的事情，为此，月经期间的女性，最好就不要吃柿子了。

  

  甜点

  在生活中，很多女性可能存在这样的误区，认为来了月经，吃点甜食能改善经期不适，还能起到补充能量的作用。为此，一些富含糖分的甜点，她们可能会吃了还想吃。哪知道，这样的甜点，当你吃多了，可能会导致血糖处于不稳定状态下，甚至会影响到荷尔蒙的分泌、平衡，带来的不适之感或许更加强烈。

  

  咸肉

  对于咸味比较重的食物，例如咸肉，小编也不建议来了月经的女性食用，主要是这些食物中的盐分非常多，一旦你过多的食用，很容易导致你在来月经的时候，孕激素不断增多，甚至可能会因为吃这些咸肉，导致你的身体异常水肿、伴随头痛、头晕等，都是比较糟糕的事情。为此，对于一些医生来说，往往会建议女性，一定不要吃重口味食物，清淡饮食即可。吃太咸，真的是比较糟糕的事情。

  

  好了，简单的介绍了这么多，大家对于女性来了月经，到底哪些食物不能吃，以及相关的原因都有了一定的了解了，看似没有什么，其实吃这些食物带来的损伤还是比较大的，为此，在月经来的那几天尽量的避免食用，也是对身体负责的态度，希望你能记住，科学饮食，获得健康，维持好身体平衡，安稳的度过月经期。