冷天,女人要多喝这汤,提高免疫力

发布日期:2020-02-07 09:26 来源:未知 浏览量:
  • 冷天,女人要多喝这汤,提高免疫力

    冷天,女人要多喝这汤,坚持每天一碗,提高免疫力,女人气色红润!

    前几天下着毛毛细雨,早上变得冷冷飕飕得,到了晚上风又很大,因为住的是高层住宅,所以晚上睡觉都不打开窗户,还盖着两张被子睡觉,媳妇平时手机就很冰冷,加上天气变冷,她冻的骨头都很痛,加上现在春节期间,很多物流都没有上班,所以想再网上网购个暖宝宝都不行。

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    天气变冷,女人最该吃这汤,红枣枸杞山药鸡汤是媳妇平时最爱吃的汤,搭配简单明的食材,煮一煮就上桌,非常的鲜美可口,常吃体感免疫力,女人气色红润,越吃越暖,我一周做3次给媳妇喝,媳妇都变漂亮了。你不妨也多做这汤吃吧!下面是这汤的做法步骤。

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    红枣枸杞山药鸡汤

    食材:鸡500个,山药1根,红枣10g,枸杞10g,姜片少许,花生油适量,盐适量。生抽适量,料酒适量。

    做法步骤:

    第一步:准备所有材料,山药去皮后洗干净切成段备用。

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    第二步:生姜去皮洗干净后切成块备用,鸡肉洗干净后用刀子切成大小均一的小块,鸡块倒入碗中,加入适量的花生油,适量的盐,适量的生抽,适量的料酒,再加入姜片一起搅拌均匀并腌制10分钟备用。

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    第三步:取出红枣枸杞放入碗中,再加入清水浸泡片刻。浸泡片刻后捞起沥干水分,沥干水分后,红枣去核备用。

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    第四步:锅中加入适量的清水,调至大火将它大火煮沸,大火煮沸后,加入腌制好的鸡块,再次煮沸后煮5分钟,5分钟后加入山药,盖上盖子再煮5分钟。

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    第五步,加入红枣,改中火慢煮3分钟,3分钟后加入枸杞,大火煮沸再煮2分钟关火焖一会即可出锅食用。

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    小提示:

    1、红枣去核加入煮方便入味。

    2、山药煮熟即可,煮太久会煮烂而不不好吃。

    3、出锅前加入枸杞煮,因为枸杞容易煮烂。

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