女人“糟蹋”子宫的3种食物

• 女人“糟蹋”子宫的3种食物

  
  

  我们女性每个月都出现有生理期其实是一种很正常的现象，尤其是当我们的月经周期与月经量都处于一个相对稳定的规律之后，这就说明我们的身体是很健康的，而且不管是子宫还是卵巢都是被保养的很好的。但是现在我们的年轻女孩子其实是在饮食以及作息上面相当不注意的话，痛经以及手脚冰冷就是很常见的事情了。

  

  其实女人每这几天， 都会有四肢无力，还会出现浑身发等问题，这是因为我们身体里的污血正在排出体外，血液这样频繁的流出体外，自然是引起我们身体的不适，这也是由于我们在生理期的期间，女性的免疫力以及抵抗力都是处于比较低的状态， 所以我们更应该好好的保养我们的子宫。女人“糟蹋”子宫狠的3种食物，若经期常吃，活该提前闭经还早衰！

  

  酸辣鱼等刺激食物

  我们女性在生理期的时候，在饮食上尽量是保持一种比较清淡为主，吃一些容易消化的食物，因为有很多的女性都有着在生理期拉肚子的问题，所以我们一定要养成良好的饮食习惯。 尤其是酸、辣的食物会大大的刺激到子宫，导致经血排的变少，那污血和毒素就会堆积在身体里，就容易出现经期不规律的问题。

  

  反季节的水果

  很多女性觉得经期身体本身就虚弱，所以除了好好吃饭以外，我们也应该吃一些水果来帮助我们补充营养，但是有一些反季节的水果，我们最好还是少吃一些，不仅是因为在营养价值上面是大打折扣的，而且很多都是化学农药催熟的，所以对我们身体不利，很容易就导致免疫力的下降，对月经量会有一定的影响。

  

  果蔬饼干

  基本上市面上所卖的果蔬饼干以及点心，都属于是精制的食物， 很多女性在月经来的这段时间总是想吃东西，这样的小零食就成为了我们最常吃的一种。但其实这也是不利于我们身体健康的，因为这样的食物中含有大量的碳水化合物， 并且含有大量的糖分，这是会加重我们身体的乏力以及情绪的波动，就很容易出现有痛经以及提前闭经的问题，大量的糖还容易我们早衰噢。