女性过了30,多吃三种食物,排毒养颜

发布日期:2019-09-28 来源:未知 浏览量:
  • 女性过了30,多吃三种食物,排毒养颜


    女性过了30,多吃三种食物,排毒养颜、补益身体,身体棒棒哒

    五味子

    五味子含有多种营养成分,五味子素、苹果酸、柠檬酸等,五味子能提高机体活动机能,减轻和解除疲劳,可通过加强心脏的收缩力量功能,调节心血管系统,从而改善血液循环,降低血压;有保护肝脏的作用,五味子素是降GPT的主要成份,能补虚益肝,滋补肝肾

     

    鸭蛋

    鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用。鸭蛋中的各种矿物质总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更为丰富,对骨骼发育有促进作用,并能预防贫血。鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。中医认为,鸭蛋有大补虚劳、补血益气、延缓衰老的功效。

     

     

    黄桃

    黄桃富含多种维生素、糖类和微量元素,具有较好的美容、消毒和收敛作用,可以美白肌肤,增强皮肤弹性,保持肌肤白嫩滋润,所以能够清除体内的自由基,可以抗衰老,而维生素能够让皮肤红润,食用黄桃可以养颜美容,排毒养颜、补益身体,身体棒棒哒

     

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