它是黄体酮的“亲戚”，长时间吃，消肿散结

• 它是黄体酮的“亲戚”，长时间吃，消肿散结
  
  对于女人来说，乳腺增生在年轻的女人年中是高发的，而且现在女人的压力是比较大的，而且在现代社会，大部分的女人压力是比较大的，只是说一些疾病，可能就会有机可乘了，其实乳腺增生不会造成很大的伤害，但是这它会影响人们的生活质量，让人感觉不舒服，就像女人常吃这些东西，有利于消肿散结，而且他还是黄体酮的搬运工，乳腺增生也不会复发。
  
  黄体酮的亲戚——鹌鹑蛋。
  
  在日常生活中，我们可以多吃一些鹌鹑蛋，别看它的体积比较小，他却是很好的滋补的食物，它能够满足我们身体所需的各类营养物质，有利于补气养血，对于一些贫血月经紊乱的女人来说，是有很大的帮助的，而且它还能够美容养颜，因为经常有助于平衡身体中的内分泌，消除散结，有利于预防乳腺增生。
  
  
  
  
  
  黄体酮的亲戚——海带。
  
  在厨房里，我们经常会看到海带吧，海带里面含有丰富的纤维素，能够有效的清除乳腺增生的问题，平衡身体中一些激素的分泌，有效的预防癌细胞的生成，而且女人也常吃，也不用担心发胖了。
  
  黄体酮的亲戚——黑豆。
  
  平时我们可以多吃一些黑豆，黑豆的营养比较丰富，而且是高蛋白低热量，能够有效的消除水肿，解毒的，而且它也是天然的黄体酮，要是身体出了一些细胞，免受自由基的伤害，而且它还有很好的消炎的效果，能够帮助乳腺增生的治愈不复发。
  
  另外，如果有乳腺增生的患者，也要注意以下几点，有利于病情痊愈不复发：
  
  女人平时要保持好的心情，不要给自己过大的压力，除此之外要穿合适的内衣，要选择一些透气性比较好的，不要选择一些过于紧绷的，听从医生的叮嘱。