女性不想早衰，不妨多吃以下蔬菜

• 女性不想早衰，不妨多吃以下蔬菜

  
  

  豆角有着不错的美容养颜作用，爱美女性可以多吃，能够很好的补充肌肤养分，增加肌肤弹性，防止皮肤粗糙和暗沉，提亮肤色，改善肤质，保持肌肤年轻活力，皮肤更细腻，不显老。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静,调理消化系统，消除胸膈胀满。中医还认为豆角有防治急性肠胃炎，呕吐腹泻，解渴健脾、益气生津的功效。 而且豆角性味甘平，有补肾止带的功效，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。

   

  

   

  生菜消脂减肥有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。生菜中铁元素的含量也很高，铁元素是人体血红蛋白的主要合成原料，同时，生菜中含有较多的维生素C，能促进铁元素的吸收，食用有一定的造血补血功效。因此，常吃生菜，子宫干净，清理肠道，女性不想显老可试试。

   

  

   

  抱子甘蓝能祛风除湿，改善四肢发冷的症状，增加人体血液循环，清除血液中的杂质，软化血管，治疗慢性病。具有润肺、凉血、祛痰止咳作用，是一种很好的解热水果。可补脑，缓解脑疲劳、头晕、失眠、健忘、口干、等疾病，可安神、帮助睡眠。