腹痛的原因有哪些 女人们要记住它们
这是十分常见的,不少女人经期的时候,会出现痛经,也就是小腹疼痛。有时候是一阵一阵地,有时候是连续疼痛。不同体质的女人,痛经的程度是不一样的。
如果你想要避免这种疼痛的话,请在经前和经期少吃盐,也就是吃的清淡一些。因为盐分摄入过多的话,会造成水肿的。
女人腹痛如何止痛
1、热敷
当你出现腹痛的时候,可以用热敷的方法缓解。具体是这样子操作的:
将热水准备好,再滴入几点红花油,之后将干净的毛巾放入热水中浸泡一会儿。然后将毛巾捞起来拧干,再将冒着热气的毛巾敷在腹部疼痛的位置。等到毛巾不热以后,再将毛巾放入水中重复刚才的步骤,再敷一次。这样做止痛的效果挺不错的,女人们可以试一试。
需要注意的是,热水的温度不要太高,大概有50度就可以了,不然容易烫手,放在肚子上的话,还可能烫伤腹部皮肤。
2、饮用姜糖水
这款糖水饮用以后有助驱除畏寒、改善腹胀,帮助止痛,因此有腹痛问题的时候,不妨喝些姜糖水,尤其是痛经的时候。
做法是这样的:准备好几片生姜,将其和红糖一起放入茶杯中,再倒入热水焖泡十几分钟在趁热饮用就好了。当然出了冲泡之外,也可以将生姜和红糖放入锅中,加入少许清水煎煮成汤,将其当茶饮用也是可以的。
所以说,如果你是因为受寒所致的腹痛,或是痛经的话,可以喝些姜糖水帮助止痛。
3、按摩
当你腹痛的时候,想要缓解疼痛的话,建议按摩肚脐周围帮助止痛。也就是将掌心贴在腹部肚脐周围的皮肤上,再用围绕着肚脐用指腹按摩,先按顺时针方向按摩,再通过逆时针按摩。坚持按上十分钟,有助改善局部血液流动速度,疏通身体的经络,缓解腹痛问题。
注意,在按摩肚脐周围的时候,力度可不要太大。
当然,如果你腹痛问题十分严重,通过这些法子都不能止痛的话,就要就医了,千万不要忍着。
腹痛的原因有哪些 女人们要记住它们
发布日期:2019-05-27 来源:未知 浏览量:
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