宫寒的女人，这菜要多吃，养颜又暖胃

• 宫寒的女人，这菜要多吃，养颜又暖胃

   

  很多女人明明不胖，但是却小肚子明显突出，其实，这是宫寒的表现，一般来说，小腹突出的女人都有月经推后、疼经的现象，要解决这个问题，日常的饮食要稍微注意下，吃对了食物，将体质调理好了，就不用做“小腹婆”辣！

  今天给大家带来的这道菜，尤其适合女人吃，养颜又暖胃，调理体质不宫寒，让你衰老慢

   

  

  大家都知道，牛肉是一种非常有营养的肉类，蛋白质非常丰富，对于儿童生长发育特别有好处，但很少有人知道，猪肉是寒性的，多吃，对寒性体质的人不好，而牛肉却是温性的，特别适合体寒的人食用，一般有宫寒怕冷的人，都属于寒性体质，因此，在日常生活中特别适合多吃牛肉进行调理。

  牛肉直接炒制，口感比较硬，发柴，所以很多人不太喜欢吃，这道“西红柿烧牛肉”，汁水浓郁，营养更丰富，鲜美诱人，西红柿有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质，跟牛肉一起炒，不但能补充丰富的蛋白质，还能起到美白肌肤的作用，所以这道菜，女人一定要多吃。

   

  

  【茄汁牛肉】

  食材 主料 牛肉250克 西红柿1个 番茄酱2大勺

  辅料 油适量 盐适量 醋绍兴 料酒绍兴 白糖绍兴 胡椒粉少许

  过程：

   

  

  食材准备好。

   

  

  牛肉洗干净，切成丝，加盐和胡椒粉、料酒，抓糅均匀后腌制10分钟。

   

  

  番茄酱加少许醋。

   

  

  再加入少许白糖调成番茄酱汁。

   

  

  锅里放少许油，烧热后倒入牛肉丝，翻炒至变色。

   

  

  炒牛肉丝的时候会析出大量的水，将水倒掉，牛肉盛出来备用。

   

  

  另起油锅，倒入西红柿块，中火炒至西红柿块出汁、变软。

   

  

  倒入番茄酱汁，炒匀。

   

  

  将牛肉丝倒入锅中，炒匀即可出锅。