女性多吃4种食物，温润子宫

• 女性多吃4种食物，温润子宫

  
  

  秋天了，女性多吃4种食物，温润子宫，淡化皱纹美容养颜
  
  

  南瓜有“补血之妙品”的美誉，其富含植物系蛋白、维生素、胡萝卜素，经常吃南瓜能维持血液中的红血球运作，并提高人体的造血系统，起到滋养子宫的作用。因此，月经量少的女人，多吃南瓜，补血养宫，抗衰老。

  雪蛤可以说是一种天然的“雌激素”，它对于调整女性体内的雌激素有着很好的促进作用，雪蛤中的营养成分可以帮助我们的女性自动产生雌激素，改善我们子宫的内部情况，排出毒素，抑制早衰问题的发生。

  葡萄干，葡萄干是一种非常美味的食物，很多女性都爱吃葡萄干，含有丰富的葡萄糖和铁元素，女性经常吃能起到补气养血的作用，对月经量少手脚冰凉有很好的改善效果。

  山楂。山楂大家是已经再熟悉不过了，但是也是能够起到开胃的效果的，平时在女人月经量较少的情况之下也可以选择经常的时候一点山楂酱就能够帮助女人排出毒素的效果，而对于女人的宫寒也会有着非常好的改善的作用，所以说女人的月经量少，在平常的生活中都可以选择用山楂来进行调理一下自己身体的健康情况，这样也是能够起到非常好的效果，所以说女人在平常的生活中也可以选择经常的吃一点山楂或者是用山楂泡水喝，这样就能够起到非常好的效果。

  以上小编说的，可不要看看就完了哦，一定要记在心里，说不定什么时候就会用上，如果觉得好用记得给身边的朋友科普一下哦～