女性不想满脸皱纹，推荐常吃3种食物

• 女性不想满脸皱纹，推荐常吃3种食物
   
  女性不想满脸皱纹，推荐常吃3种食物，美白护肤、滋润肌肤！
   
   
  
   
   
  李子
   
  夏天正是李子上市的好季节，李子有排毒养颜、清理肠胃的功效。李子里面含有丰富的糖分以及膳食纤维，具有排毒养颜、调理肠胃的作用，可用来预防便秘。而其中所含的矿物质，有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，还能美容养颜、补血益气。
   
   
  
   
   
   
  山楂
   
  山楂有降血脂和降血压的功效，同时也是开胃的水果。在山楂中含有大量的果胶，它能吸附肠道细菌和毒素从而起到清肠排毒的作用。丰富的维生素C可促进血管韧性，改善微循环，有美白祛斑的作用。女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。山楂本身就具有活血化瘀的作用，因此对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助。
   
   
  
   
   
   
  胡萝卜
   
  胡萝卜自古就是一种食用价值很高的水果类蔬菜，对保护视力、促进生长发育、预防上呼吸道感染有很好的效果，还能清除血液和细胞中的自由基，起到排毒、防心血管疾病的作用。所以常给孩子吃此物，再贵也不能省，眼睛不近视，孩子身高超过同龄人。