三阴交，女性保健首选要穴

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  三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。三阴交属手足太阴脾经，平时长按三阴交穴，有利于健脾利湿，补益肝益的功效，可以治疗全身多种不适与病症，尤其对妇科病症有良好的治疗保健效果，是让女性青春永驻的首选穴位。

  此穴位于小腿内侧，足内踝上缘上3寸，胫骨内侧缘后方。

  

  女性保健要穴

  简便取穴方法：取穴时，患者正坐或仰卧。该穴位于人体的小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。

  保健方法如下：用拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为一次，或者先顺时针方向、再逆时针方向揉三阴交，每次持续10分钟为宜。如果有血压过高或过低者，可以选择在中午11：00——13：00进行按揉。