女人多吃以下6种天然食物

发布日期:2019-06-23 来源:未知 浏览量:
  • 女人多吃以下6种天然食物


    每个女人都希望自己年轻漂亮,可是随着年纪的增长,衰老是比可避免的事情。然而有些女人保养的好,到了50岁,却依然不显老,可有些女人,即便用尽了各种高档护肤品,却在刚过30岁的年纪老态尽显。反差之所以大,这和女人自身不正确的保养方式以及不良的生活饮食习惯有关。尤其是饮食上,很多女人平时偏爱的食物,恰恰是加速衰老的罪魁祸首。而且也别傻傻的老是用化妆品,多吃这6种天然食物,越吃越美丽动人。

    存放的百合干,带着微黄的自然色泽,散发着清幽的宁静芬芳,泡发后易煮易烂,入口软润香糯,日常搭配银耳莲子等一起煮汤,满足舌尖的同时还能帮助我们解渴润燥,清火养阴哦。

    红酒所含的抗氧化成分同样丰富,可起到抗癌、抗衰老、预防血管阻塞。所以女性在睡觉前,可以喝一小杯红酒,促进血液流通,让整个人的气色好起来。而对有轻微贫血的女性,红酒可养气活血、养颜美容,使皮肤变得有弹性。

    香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的能使肌肉放松的镁,它几乎含有所有的维生素和矿物质,可以补充皮肤所需的所有营养,价值很高哦。

    经期量少,颜色不正,容易手脚冰凉都是宫寒的症状,多食用红枣有补气血、暖宫的功效。红枣含高维C及其他微量元素,有美白抗斑功效,办公室每日喝一杯红枣茶,美容养颜抗老化,让你天天气色红润。

    番茄含有丰富的微量元素,胡萝卜素、维生素c和茄红素,可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示,每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要,并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。大家了解了吗?

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