女性在例假期间，为了健康，这地方少触碰

• 女性在例假期间，为了健康，这地方少触碰
  
  

  前段时间，感觉身体十分的酸痛，于是约上了闺蜜一起去按摩。经过专业人士的一番“摆弄”，身体的不适感觉明显有所缓解，感觉轻松了很多。现在不少的上班族，办公的内容是需要在电脑上完成，往往可能好久也不动一下，出现身体酸痛也就是常事。

   

  

   

  有些人会选择按摩的方式来进行缓解，不管是他人帮忙，还是自己动手，都能够达到舒缓疲劳的目的。但是对于女性来说，按摩也是需要注意时间和位置的，尤其是在月经期间，身体的一些部位都比较的敏感，若是没有得到好的保护，可能会损伤到子宫。为了健康着急，经期的女性要注意少触碰这2个地方，更不要用力的进行按摩。

   

  

   

  1.肚脐

  有时候我们看见自己肚脐里面黑黑的，感觉特别的脏，于是有的人会忍不住用手去抠，抠完之后或许会感觉到肚子有些疼痛。这是因为人的肚脐是跟身体的内脏连接的，若是用力抠，会使得肚脐受损，随之也会引起内脏出现反应，疼痛感也会随之出现。尤其是经期的女性，应该注意做好肚脐的保护，若是肚脐受了凉，子宫也容易感染到寒气。

   

  

   

  2.腰部

  有一些女性，在月经来临期间，身体会出现一些酸痛感，尤其是腰部十分的明显。这是因为经期会使得身体的抵抗力变差，而且有些子宫受到过损伤的人，很容易带有寒气，进而影响腰部的健康。反之，若是经常触摸腰部，尤其是用比较冰冷的手进行接触，很容易使得腰部受凉，从而加深子宫的寒气。

  综上所述，女性在经期的时候，一定要特别注意自身的保养，肚脐和腰部都应该尽量少触碰，做好防寒保暖的措施。除此之外，也要避免食用冰冷的食物或者饮品，不要接触冷水，尽量早睡早睡，保证充足的睡眠，从而养足了精神，让身体达到最好的状态。