女性常吃4种“零嘴”，子宫更干净

• 女性常吃4种“零嘴”，子宫更干净
  
  
  

  相信女人对来大姨妈已经早有心理准备，可有些女性对大姨妈的到来似乎并不欢迎，因为大姨妈不仅会扰乱我们的情绪，经常莫名其妙的烦躁，还会给女人腹部带来很大的痛苦，但往好的方面想，来大姨妈也为身体提供了排毒的最佳机会。其实很多女人在来大姨妈时都存在着一些问题，比如说排出血液的颜色微微泛黑，姨妈到来的时间不固定，月经量逐渐变少等等，其实这些主要是由于子宫内寒气堆积所导致的，因此我们可通过食疗的方式，来补足气血，预防妇科疾病。

  月经量越来越少？女性常吃4种“零嘴”，子宫更干净，远离妇科病！

  

  1.柠檬

  很多的女人非常喜欢吃柠檬，或者用柠檬片泡水喝。这种养生保健功效非常的好，因为柠檬中含有大量的维生素c，不仅对于女人美容养颜非常好的效果，而且还能够有利于女人体内活血化瘀。尤其在女人来月经期间，可以用柠檬泡水喝，能够有效地帮助子宫排出体内的污血，对于温暖子宫具有很好的效果。

  

  2.红糖姜水

  很多女人在来月经的时候都会出现痛经的情况，而且有的月经量比较少，嗯，这个时候就可以，适当的喝一些红糖姜水，能够有效的温暖子宫，还能够达到补血的效果。能够从根本上调理女人的月经状况，缓解月经量少的问题。而且在月经期间喝红糖姜水，对于痛经的女人来说，也能够起到缓解痛经的效果。

  

  3.榴莲

  榴莲可以改善女性的卵巢健康，有着缓解痛经的特点。这点相信大家一定没有想到，如果说，女性经常出现月经量少的情况的话，我们就可以经常吃点榴莲。榴莲的热量非常高，经常吃点榴莲，可以很好的活血化瘀，这对于我们的身体健康是非常有好处的。经常吃点榴莲，可以很好的改善自身健康，帮助我们调节自身的女性荷尔蒙。

  

  4.葡萄干

  葡萄干在我们日常生活中是非常常见的，很多的人都非常喜欢它那酸酸甜甜的味道，对于女性朋友来说，如果月经量偏少的话，可以多吃点葡萄干，这样能够吸收它的铁元素，能够帮助补充女人体内的气血，促进体内的血液循环，加速子宫内淤血毒素垃圾的排出，对于保养子宫和卵巢具有非常重要的作用。